親子味噌づくりワークショップ

子どもが自ら「やりたい！」という気持ちを十分に引き出しつつ、五感を使って「食べるとはどういうことか」が身に付く内容です！

子どもたちが大好きな(!?)「うんち」をテーマにした、「親子で聞く栄養のお話」と「お味噌づくり」の二本立て。ちゃんと栄養が体に入っているのか、うんちでチェックする方法もお伝えします。参加した子のお母さんから「早速うんちチェックしていました！」との声をいただいています。
お味噌づくりでは、混ぜる、こねる、丸めるなど五感を刺激しながら、お味噌が大豆と塩と麹でできていることを実感していきます。
一年かけてお味噌が出来上がっていく様を、自宅で時々チェックするのも面白いですね！

日　時：リクエスト開催　
　　　　（参考時間帯　10：00～13：00）
　　　　２組以上で開催します。
◎ご興味があればおともだち親子をお誘いいただいて
　一緒にお申込みください。
　粘土遊びのようで盛り上がります！！
場　所：豊田市内（豊田松平インターから車で５分）
　　　　お申込みいただいた方に詳細をお伝えします
定　員：４組程度
受講料：親子１組　3300円
　　　　＋材料費（お味噌2.5㎏分　1500円程度）

親子de｢サバメシ｣ワークショップ

子どもが自ら「やりたい！」という気持ちを十分に引き出しつつ、五感を使って「食べるとはどういうことか」が身に付く内容です！

「サバメシ」とは、空き缶２つを使ってご飯を炊く「サバイバル飯炊き術」のこと。上の段にお米を入れて、下の段は牛乳パックを燃料にしたかまどにしてご飯を炊きます。
親公認で火を使うことが出来るから子供たちはかなりエキサイトします！そして真剣になります！笑
「ご飯の魅力発見！」のお話を親子で聞いた後、空き缶でご飯を炊き、「マイふりかけ」を作ってご飯を頂きます。

作業中コンロが倒れる、ヒトのものをうっかり倒してしまう、薪を入れる時に倒れてお米が飛び出してしまうなどのハプニング大歓迎です！うまくいかずに半べそをかいたり焦ったり、怒りマックスになったりも全て楽しい思い出になり、強く印象に残り学びとなります。美味しいご飯が炊きあがるよりも大切にしたい部分ですので、保護者の皆さまは手や口を出さず、温かく見守りをよろしくお願いします！

日　時：リクエスト開催　
　　　　（参考時間帯　9：30～12：30）
　　　　２組以上で開催します。
◎ご興味があればおともだち親子をお誘いいただいて
　一緒にお申込み下さい。かなり楽しいですよ！
場　所：豊田市内（豊田松平インターから車で５分）
　　　　お申込みいただいた方に詳細をお伝えします
定　員：４組程度
受講料：親子１組　3500円

食事checkワーク付き１day講座
〈栄養バランス実践勉強会〉

自分で「栄養バランス」がチェックでき、
実践に結び付けるための勉強会
簡単に栄養ＵＰできる方法も盛りだくさんの人気講座

【午前の部】分子栄養学的な観点から、食べたものが細胞レベルでどのように体に作用しているのか、解像度高く学びます。
【午後の部】前半で学んだ食事チェック方法の学びを、各自が持ち寄った食事写真で実際に栄養バランスをチェックし合い、どう食卓を整えていくと身体の質を変えていけるのか一緒に確認していきます。

私が栄養相談時に食事写真のどこを見てアドバイスしているのか、そのポイントをつぶさに解説、今後家庭でチェックできるように腕を磨きます。
忙しくても簡単に栄養UPできる方法もたくさんお伝えしていきます。これまで「なんとなく」取り入れていたことや「あやふや」だったことがクリアになり、自分の中にあった「点」の情報がひとつに集約されることで、今後食の情報に振り回されなくなります。

日　時：リクエスト開催
　　　　（2名以上でお申込みください）
　　　　（参考時間帯：10：00～14：30）
　　　　　※お昼休憩をはさみます
場　所：豊田市内（豊田松平インターから車で５分）
　　　　お申込みいただいた方に詳細をお伝えします
　　　　zoom開催可
受講料：11,000円／人