事前に提出いただくアンケートに従って記入していくと、ご自分の食生活が見えてくるようになっていますのでご安心ください。また、当日もしっかりとお話をお聞きしますので、考えがまとまっていなくても問題ありません。「なんとなく食事を見直した方がいいのではないか」と感じておられるようでしたら今がいいタイミングかと思います。ぜひご検討ください。

60分という範囲内でしたら何人でも構いません。ただし時間が限られていますので、事前のアンケートでご相談内容をできるだけ具体的にお伝えいただけると時間を有効に活用できるかと思います。

全く問題ありません。情報があふれかえっていますので、自分にとって合っている情報をつかみ取るのは難しいかと思います。ぜひ日頃の疑問を解消してすっきりとした気持ちで日々の食事作り、身体づくりに役立てていただければと思います。

もともと持って生まれた気質は変わりませんが、今見えている気質が本来の姿ではない、という可能性は大いにあります。特に普段食べている食事がその子にとって合っていなかった場合には大きく変化することもあり得ます。

例えば現代人に非常に不足しているミネラルという栄養素がありますが、集中力を司る神経伝達物質であるドーパミン、心の安定に関わるセロトニンはミネラルが充足していなければ作られません。

栄養の歪みを無くして体内環境を整えてあげるだけで、まだ表れていないお子さんの気質が見えてくる可能性があります。

食事写真を事前提出していただいてのチェックはありませんが、当日見せていただくことは可能です。
食事写から「見える栄養の歪み」と「見えない栄養の歪み」があり、「パーソナル栄養相談（180分）」では事前聞き取りシートを使って見えない歪みも洗い出し、体内環境への影響なども含めてスライドに落とし込んでお伝えしています。
食事写真から見える部分の栄養の歪みについては簡易的ですがフィードバックできますので、写真を見せることに抵抗がない方は当日お持ちください

大人の方のご相談も半数近くいらっしゃいます。

「身体の土台づくりの食べ方」は年齢・性別を問わず細胞レベルから身体を整える重要なアプロ-チです。特に子どもが巣立った後あたりの年齢は、更年期も近く、病院に行くほどでもないような「なんとなく不調」を抱えていることが多いです。大人のパフォーマンスであってもやはり「身体の土台づくり」は最も重視すべき食べ方なのです。

気になっていることがあるようでしたら遠慮無く栄養相談にお越しいただき、今後の人生を淀みなく若々しく軽快に楽しんでいきましょう。